今夏，为迎接荣盛发展上市11周年，荣盛全国4大区域重点城市接力点亮健跑火炬，从南到北，从西到东，跨越中国传递健康理念。

2018荣盛马拉松活动自开启以来，便受到广大跑步爱好者的追捧。“荣马”重庆站、南京站均提前一周实现报名满额，而“荣马”石家庄站6月25日报名开启，截止到6月27日，短短2天时间，报名人数已经突破千人上线，总报名人数达到1200人，提前完成此次活动人员招募。同时，各赛点活动负责人会于7月6日之前进行电话回访及短信通知各位网上报名成功的选手，并告知最新活动信息。各大赛区报名火爆情况足以见证荣盛品牌强劲的号召力及广大跑友对荣盛品牌的信赖及认可，荣盛也将不负期待，用专业的赛事组织及贴心的赛事服务回馈广大跑步爱好者。

荣马重庆站回顾

2018年6月24日，至真荣盛·健跑中国——迎荣盛发展上市11周年&2018荣盛城市马拉松接力赛重庆站在重庆国博中心首发开跑。这场为庆祝荣盛发展上市11周年而举办的马拉松比赛，吸引了来自不同行业的1000余名跑者在热辣重庆用汗水拥抱阳光和美好。

南京站赛事最新攻略

离南京站开跑已不足十天，我们为广大跑友贴心准备了一份“南京荣马”最强攻略，请您查收！

赛道风景篇

途径刺激而有趣的龙港乐园，景色怡人的河岸风光。一边奔跑，一边感受来自水上的清风。

石家庄站赛事Tips

作为此次全国连跑的第三站，石家庄的比赛将在鹿泉区荣盛智慧城市广场展开，比赛项目包括公开组半程马拉松、迷你马拉松，每个组别均设置了丰厚的奖品，让逐爱拼搏、热爱生活的参赛选手不虚此行。

石家庄跑马路线展示

石家庄跑马奖品展示

随着比赛时间的逐渐临近，荣盛为大家准备了跑马小知识，一起来看看吧！

1、赛前

运动装备：准备一双已使用过并合脚的跑步鞋和一双棉质袜子，并随身携带饮料和能量补给。切记千万不要穿新鞋！

休息：赛前应尽量早睡，充足休息，以免影响第二天的发挥。

饮食：赛前不要喝酒、进食辛辣刺激性食物等，赛前晚餐宜多吃些面制品，适当补充碳水和糖原。

热身：当比赛开始之前，要做身体的预热，可以是慢跑加身体的拉伸来提高我们的体温，从而减小在跑步中受伤的几率。

2、赛中

运动极限：遇到第一个极限时会很难受，这是正常的身体反应。放慢脚步，保持好平稳的呼吸，度过极限之后，会好受很多。

控制节奏：参加跑马的人很多，各个选手的速度都不一样。应按照原先自己的计划速度进行，不要攀比，不要冲刺。

补充水分：跑步过程中应注意补充水分和能量。不要猛喝水，这样可能被呛到。可以把水杯捏扁，减少水的流量，避免喝得太快。

终点前后：快到终点时不要猛冲，以免呼吸跟不上，造成风险。冲过终点后不要立刻停下来，继续往前走有利于放松疲劳，拍照可在之后进行。

3、赛后

赛后拉伸：注意肌肉拉伸，有条件可以冰敷或按摩。

饮食与保暖：赛后尽快穿上外套避免着凉，适量补充电解质和水。切忌猛吃狂喝，多补充碳水化合物，慢慢恢复正常饮食。

这些小知识你都get到了吗？7月8日南京鹭岛荣府、7月22日荣盛智慧城市广场，我们不见不散！PS：天津站报名页即将开启，敬请期待，同时也感谢您的支持！

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